專題
露營食好chill 簡易食譜分享 之 香草煎雙色蕃茄
你想像中嘅露營到底係點樣?
係要瞓喺好硬嘅石頭之上，整夜難以入眠，只能吃乾糧、杯麵、餅乾?
其實露營都可以輕鬆野炊出美味食物，今次就為大家介紹一些簡單又便攜嘅健康輕食譜啦。
番茄呢種食物全年都有，可以生食亦都可以入饌煮嚟食。而且番茄方便攜帶，好適合去郊外、或者露營、野餐、上山來做食物都係岩哂。番茄含有豐富嘅維他命C、植化素，都可以幫助修護運動之後嘅肌肉損傷。
香草煎雙色蕃茄
材料:
雙色蕃茄 : 約各200g
露荀: 少量
調味:
鹽 3克
黑胡椒 2克
菜油15 克
裝飾:
可以隨意加香草或者檸檬皮絲
做法:
1. 將番茄去頭，洗淨備用。
調味:
鹽 3克
黑胡椒 2克
菜油15 克
裝飾:
可以隨意加香草或者檸檬皮絲
做法:
1. 將番茄去頭，洗淨備用。
2. 露荀切後，洗淨備用。
3. 放入預熱好嘅鍋入面煎香露荀，加入番茄煎至上色。
4. 加入調味料拌勻，即可。
5. 上碟時擺上檸檬皮絲或者香草作裝飾
呢款香草煎雙色蕃茄，簡單健康又美味。大家下次去露營、野外煮食時，都不妨考慮一下這道便捷嘅食譜啦。
5. 上碟時擺上檸檬皮絲或者香草作裝飾
呢款香草煎雙色蕃茄，簡單健康又美味。大家下次去露營、野外煮食時，都不妨考慮一下這道便捷嘅食譜啦。
我和孖寶的Facebook Page: 荔枝與孖寶
我和孖寶的 Instagram IG#: laichimama
If there is any question or you looking for me and the boys, please feel free to contact LaiChiMaMa via Email: cherrywcchan@gmail.com
關鍵字
其他專題
博客名稱
荔枝孖媽
簡介
＊美國NAHA國際芳香治療師 ＊ 嬰兒按摩及瑜伽指導師 ＊ 中國國家兒童遊戲治療師 ＊ 兒童體適能教練 ＊
一日之間，成為兩子之母！充滿愛與驚喜。曾經致力遊歷世界唔同的地方，到而家變成致力育兒的雙職媽媽。希望把生活中每一個美好時光都記錄下來。親子育兒，美容扮靚，飲飲食食，購物，好物都想同大家分享! 更希望與大家一起見證孖寶的成長，分享他們生活的大小趣事。
如果有任何查詢/合作想搵我或者孖寶，歡迎去我們的FB專頁https://www.facebook.com/laichimama/ 。又或者email到: cherrywcchan@gmail.com」
人氣專題
專題標籤
