隨著新興平板賽艇的引入，全九龍東首個平板賽艇比賽──第一屆《九龍東賽艇節》將於4月23日假觀塘避風塘及VESSEL發現號01正式啟動。整項活動為期兩個月，由香港藝土民間有限公司和中國香港賽艇協會合辦，並由起動九龍東辦事處支持，結合平板賽艇比賽、賽前基礎訓練和水陸嘉年華同樂日，現正廣邀公眾、新手及經驗豐富的賽艇手個人或組隊參賽。比賽特設親子、工商機構團隊和學界等組別，並特別提供賽前1天基礎訓練班助初學者划出第一步，以觀塘海濱「發現號」這設備齊全的市區便利下水點，推廣好玩、方便又易學的入門級闔家歡平板賽艇運動，鼓勵大家齊齊划出共融。

短途賽8大組別  親子企業團隊學界組別賽事凝聚社區  3公里繞圈賽適合專業運動員 

比賽以觀塘公眾碼頭至觀塘避風塘AD88為賽道，分為500米短距離衝刺賽和3公里長距離繞圈賽，歡迎新手及專業運動員參與。500米短途賽設8大組別，包括：青少年(單人雙槳)、大專(單人雙槳)、公開(單人雙槳)、樂齡(單人雙槳)、親子(雙人雙槳)、男女混合(雙人雙槳)、工商機構(雙人雙槳)，以及政府部門(雙人雙槳)等等，每組分為「新秀」和「大師」兩大級別，採用平水比賽形式進行，適合全港老中青、親子家庭、情侶閨蜜和同事組隊參賽，挑戰自我，鍛鍊心肺功能和肌肉，培育團隊精神和歸屬感，凝聚社區力量。就算是新手，只需透過至少一天(8小時)平板賽艇基礎/賽前訓練，練習握槳及划槳的動作，獲得由中國香港賽艇協會認可的「平板賽艇初級證書」即可參賽。如需更多訓練或有興趣接受進階培訓，可繼續報名半日/全日深化班，為比賽做好準備；而3公里繞圈賽則適合富賽艇經驗的賽艇手挑戰，分為單人雙槳和雙人雙槳組別，不設年齡限制，採用計時賽形式進行。 

比賽報名連結：https://forms.gle/kk1JoPER9mdMMfrr7 

發現號水上活動中心 位處九龍市區設施齊備 市區划艇懶人包   

以觀塘海濱市區避風塘為下水點的「發現號」水上活動中心，可謂最鄰近九龍市區的平板賽艇及直立板的水上活動中心之一，交通非常便利，由牛頭⻆或觀塘港鐵站步行只需6至7分鐘即可到達，佔盡地利優勢。中心器材設施齊備，分別提供單人及雙人平板賽艇和直立板，以及沖身設備。參加者由活動中心把器材搬往浮台下水只需約2至3分鐘，省時省力。 

新手齊試   極速上手零難度  門檻低安全CP值高  

亞洲賽艇聯會副會長何劍暉表示，平板賽艇(Board Rowing) 是近年引入的新興水上活動，結合賽艇架和直立板，艇身較闊，比傳統賽艇好玩、更穩定和更方便；運動融合直立板及賽艇兩大元素，以雙槳兩邊划，易控制得來，不易反艇，比獨木舟划得更快，是入門級的水上運動，適合任何人士參與，即使9歲以上兒童或初學者亦極易上手，其「易學難精」又為玩家帶來無限挑戰和樂趣。 

特設賽前基礎訓練速成班   由淺入深挑戰自我 

一日訓練課程中導師會先於陸上講解賽艇動作和安全守則，介紹向前、向後、轉向及其他基本技巧；之後學員會到海邊實戰，學習上艇及保持艇隻穩定的技巧，再循序漸進地學習於海上控制艇隻的技巧，當掌握基本技巧後，學員便可於近岸位置自由練習；下午更可沿近岸體驗小旅程，重覆練習划艇動作，加強肌肉記憶。 

運動觀光遊  親子齊齊輕鬆划  飽覽無敵維港天際線 

VESSEL發現號水上活動項目負責人兼中國香港賽艇協會教練鄧荻指，中心位處風平浪靜的避風塘，非常適合初學者進行水上活動。父母大可放心讓孩子放電，玩家更可邊學邊Chill邊尋找觀塘沿岸新視角，輕鬆共享有益身心的親子運動觀光遊，和孩子一起提升抗逆力及增進肌力。掌握基本技術後可到啟德明渠進行短途旅程，欣賞九龍灣一帶景色；進階者可划出避風塘，沿油塘、鯉魚門或將軍澳進行長途旅程，飽覽無敵維港天際線。 

以觀塘海濱便利下水點  推廣共融連結社區  倡平板賽艇運動普及化 

「發現號」計劃由香港藝土民間營運，一直致力由觀塘社區起步，藉著藝術、文化、綠色生活、體育運動和社區參與，跨界別推廣社會共融，連結不同年齡和界別的人士。香港藝土民間有限公司主席楊肇珊表示：「作為九龍第一個市區下水點兼創意平台，我們希望活動能吸引市民和不同機構團隊參與，讓更多人認識和更容易接觸平板賽艇運動。我們同時希望以觀塘為起點，提供專業教練培訓，讓平板賽艇運動普及化，進而推動全民運動風氣。」 

潮玩唔濕身   全身運動Chill爆Keep Fit  初學平衡小貼士 

平板賽艇是背向運動，需經常轉頭往後看，避免撞到障礙物，講求手、眼和腳互相協調，配合傳統賽艇動作和衝浪原理，進階版玩家可在不同海浪環境下以不同技術槳控速度。有別於其他常見的水上活動，平板賽艇這項帶氧運動幾乎運用全身所有肌肉，除了手臂，還包括：大腿、腹肌及背肌，特別注重使用人體中較強的四頭肌，令參加者的肌肉發展更平均。 

「發現號」水上活動中心為每位初學者配備助浮衣和繩，就算不諳泳術的普羅大眾，亦可參加此項運動。鄧教練提供初學小貼士：「只需把槳架套件放於平板上，保持重心在中央位置，便能輕易在賽艇板上取得平衡。」教練更笑言，如控制得宜，身體根本不會沾濕，愛健美的女士也不怕弄花妝容。